Während die zunehmende Inaktivität in der Pandemie dazu führte, dass fast ein Viertel der Türkei 5,3 Kilogramm zunahm, löste ein gesundes Leben, das auf der Prioritätenliste ganz oben stand, auch den Abnehmprozess aus. Wissenschaftliche Studien zeigen, dass Diätprogramme, die mit Ehepartnern angewendet werden, den Gewichtsverlust um das Zweifache erhöhen. Die Unterstützung durch den Ehepartner sorgt für die nötige Motivation zum Abnehmen; Es beschleunigt den Kampf gegen die Sucht, die durch Stress, unregelmäßigen Schlaf, Inaktivität und unregelmäßige Ernährung verursacht wird.
Die Pandemie hat das sesshafte Leben verbreitet. Die Ende 2021 veröffentlichte Untersuchung der Bewegungskarte der Türkei zeigt, dass die zunehmende Inaktivität während der Pandemie 5,3 Kilo auf 23 % der Bevölkerung zurückgebracht hat. Laut einer Studie, die mit dreitausend Menschen im Alter zwischen 15 und 69 Jahren durchgeführt wurde, treibt ein Viertel der Türkei durchschnittlich 3 Tage die Woche Sport. Die tägliche Schrittzahl nähert sich 8.000. Die Ernährungsberaterin Tuğba Şaşmaz erklärte, dass die Gewichtszunahme während der Pandemie das Bewusstsein für regelmäßige Ernährungs- und Sportgewohnheiten, die die Voraussetzungen für ein gesundes Leben sind, gestärkt habe, und sagte: „Laut der Forschungsstudie sehen 8 von 10 Menschen in der Türkei Sport als das wichtigste Element eines gesunden Lebens. Dies ist ein Hinweis darauf, dass Sport nicht mehr nur eine Aktivität auf Zeit zum Abnehmen ist. Gesundes Wohnen, das mit der Pandemie den ersten Platz in der Prioritätenliste einnahm, beschleunigte den Wahrnehmungswandel in diese Richtung.
Stress, unregelmäßiger Schlaf, ungesunde Ernährung und Bewegungsmangel machen süchtig
Unter Hinweis darauf, dass Stress, unregelmäßiger Schlaf und ungesunde Ernährung den Gewichtszunahmeprozess beschleunigen, hat Tuğba Şaşmaz folgende Einschätzung zu diesem Thema abgegeben: „Diese 3 Faktoren bilden zusammen mit Inaktivität die Hauptlinien des Prozesses der Gewichtszunahme. Diese Elemente, die das Leben von allen Seiten umgeben wie die Wurzeln eines Feigenbaums, werden allmählich zur Sucht. Der Prozess des Abnehmens wird zu einem Kampf gegen die Sucht. Es ist für Menschen nicht einfach, sich von diesen Gewohnheiten zu lösen. Wissenschaftliche Untersuchungen zeigen, dass die Einbeziehung von Ehepartnern in den Prozess den Gewichtsverlust um das Zweifache erhöht. Es ist nicht einfach, wenn nur eine der im selben Haus lebenden Personen ihren Lebensstil alleine ändert. Doch während die Unterstützung durch den Ehepartner in dieser Hinsicht die notwendige Motivation liefert, beschleunigt sie auch die Aufgabe von sitzender Lebensweise und unregelmäßigen Essgewohnheiten.“
Sind die Bruchstellen überwunden, ist der Erfolg vorprogrammiert!
Die Ernährungsberaterin Tuğba Şaşmaz erwähnte, dass alle Faktoren, die eine gesunde Gewichtsabnahme verhindern, dank der Unterstützung der Ehepartner mit effektiven Kampfmethoden beseitigt werden können: „Der Prozess des Abnehmens beginnt schnell und verlangsamt sich in den folgenden Phasen. In dieser Zeit, die wir als Wendepunkt bezeichnen, können diejenigen, die den Kampf nicht aufgeben, Ergebnisse erzielen. Wir planen alle Phasen des Prozesses im Detail mit dem personalisierten Gewichtsverlustprogramm, das wir in unserem Schönheitszentrum anbieten. Obwohl die Gewichtsabnahmerate beim Überschreiten der Belastungsgrenze abnimmt, wird der Erfolg unausweichlich. Am Ende dieser Phase aktivieren wir Anwendungen wie Verdünnung, Straffung, Cellulitebehandlung, Wangenlyse, Rissbehandlung, Muskelaufbau, bei Bedarf mit einem regionalen Schlankheitsgerät. Gleichzeitig unterstützen wir mit unseren Pflegeangeboten für unterschiedliche Hauttypen die Straffung der Haut.
